こんにちは
火曜キック初心者クラス
坂井です！！
今日は
人数が少なめでした！
人数が少ない分
濃い練習ができたとおもいます！
今日は
ジムの端まで
ワンツー・前蹴り・ヒザ蹴りで往復してもらいました！！
続いて
首相撲！！
デコを相手の肩に付け
首を下げられないように
意識してもらいました！
首相撲...
こんにちは。
STYLEキッズクラス担当の渡辺です。
本日のキッズクラスは夏休み突入した事もあり、少し少ない参加者となりました。
しかし8月ほ千林祭りや試合と立て続けにイベントが多くなっています。
これからは、実践的な練習を増やし試合に向けて体力、精神力共に養って頂きたいと思います。
そんな本日はフ...
木曜日のキックボクシングクラスは、アップがてらパンチや蹴りの受け返しをやった後 暑さを蹴り飛ばそうと言うことで、ミドルキック祭りを開催しました❗
とりあえず蹴る❗蹴る❗蹴る❗
しんどくても蹴る❗蹴る❗蹴る❗
最近は技術的な練習が多かったので、たまにはこういうのも入れて行こうと思います。
...
こんにちは
火曜キック初心者クラスです！
本日は暑い中沢山の会員さんが来てくれました！！
お決まりのシャドーからスタート！！
先日スパーリング大会があり、もっと強くなりたい！
どーやったら上手くスパーリングができるかなど
意識が高くなってる会員さんも数名いました！
地道な作業ですが
シャドーでフォー...
木曜キッククラスは、常に総合格闘技を意識した内容で進めています。
昨日は、首相撲のスパーに多くの時間を費やしました。
実際のスパーをみていると、首相撲や組んでからの膝蹴りをほとんどの会員さんが使わない！
もちらん、マススパーなので思いっきりやるのはNGですが、軽くならOKだと思うので、どんどん使って...
こんにちは火曜キック初心者クラスの坂井です！！
本日は
対人メインでやってもらいました！
基本的な動きを
中心にやってきて、かなり
皆さん形ができてきたと言う事で
実践に近い形での練習を中心的にやってみました！
軽くシャドーで
身体を作ってもらい
対人練習！！
最初は受け返しからスタート！！
地道な...
こんにちは。
STYLEボクシングクラス担当の渡辺です。
本日も、蒸し暑い中お集まりいただきありがとうございます‼︎
さぁいよいよ来週に迫りましたスパーリング大会。
出場者も皆様の促しあって続々と集まっており楽しみです♪♪
本日のレッスンはディフェンスに用いるステップワークから応用編3ということでデ...
こんにちは
火曜キック初心者クラスの坂井です。
本日は
相手のサイドを取るのを課題に練習してもらいました！
まずは、シャドーから！！
シャドーの時もサイドステップを意識してもらいました！
続いて対人！！
もちろんここでも相手のサイドを取るのを意識してもらい、逆にサイドを取られない様にもしてもらい...
木曜キッククラス担当、野口です
昨日のキックボクシングクラスは、ボディからキックのコンビネーション 上下の打ち分けですね。マススパーなどで積極的に使って貰いたいと思います。
その後 木曜日のテーマの１つであるスイッチからの攻撃 そして、テイクダウンと今回は総合にも応用できる内容です。こちらも総合スパ...
こんにちは
火曜キック初心者クラス坂井です！
本日もシャドーからのスタート！！
から対人での受け返し！
初心者クラスでは
前半は基本の反復を行っていくつもりです！
できる人からすると
退屈に感じる人もいてるかもしれませんが、基本の反復は一番練習になります！
受け返しの練習は
基本パーリングを中心の
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