こんにちは
火曜キック初心者クラスの坂井です！
本日は
シャドーからのスタート(｀・∀・´)
から
最初に
対人練習をしました！
パンチのディフェンス！
パーリング
ブロッキング
シュチュエーションをかえながら
ゆっくりやってもらいました！
交互に
ディフェンス
オフェンスでの受け返し！
続いて
蹴りも入れての受け返し！
ローキックのカット！
ミドルキックも
できるだけカットしてもらいました！
からの
マススパーリング(｀・∀・´)
みなさん
攻防のバランスが
よくなってきてます(｀・∀・´)
続いて
ミット！
今日はミドルキックを
重点的に蹴ってもらいました！
左右50連打！
ローキックカットからの
返しのミドルキック！！
この２つを蹴ってもらいました！
最後は
シャドーで
クールダウン！！
試合に出られた方
なども
こられていました！
お疲れ様でした！
また次も頑張ってください！
来週もお待ちしています！
