| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
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| 10:00 | 10:00～11:00BEAUTY KICK(AM) 担当：古賀 |
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10:00～12:00プロ練 | |
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| 10:30 | 10:30～11:30BEAUTY KICK(AM) 担当：野口 |
10:30～11:30BEAUTY KICK(AM) 担当：関 |
10:30～11:30BEAUTY KICK(AM) 担当：野口 |
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| 11:00 | |
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| 11:30 | |
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| 11:45 | 11:45～12:45柔術 担当：野口 ※女性フルタイム会員参加可 |
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| 12:00 | |
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| 12:45 | |
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| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 15:30 | 15:45～16:15ちびっこキック 担当：RYO・瀧口 |
15:30～18:30スタジオレンタル(予約済) | 1F 15:30～20:00スタジオレンタル(予約済) |
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| 16:00 | 16:00～17:00キッズ 寝技クラス 担当：瀧口 |
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| 16:30 | 16:30～17:20キッズ打撃初級クラス 担当：RYO・瀧口 |
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| 17:00 | |||||||
| 17:30 | 17:30～19:00キッズ打撃上級クラス 担当：RYO・瀧口 |
17:30～18:30キックボクシングクラス 担当：瀧口 |
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| 18:00 | |||||||
| 18:30 | |
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| 19:00 | FREE CLASS |
2F 19:00～20:00 キックボクシング 初心者クラス 担当：瀧口 |
19:00～20:00BEAUTY KICK(PM) 担当：野口 |
19:00～20:00初心者 総合格闘技 クラス 担当：瀧口 |
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| 19:15 | |||||||
| 19:30 | 19:30～20:30BEAUTY KICK(PM) 担当：RYO |
19:30～20:30レスリングクラス 担当：有元 |
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| 20:00 | FREE CLASS |
FREE CLASS |
FREE CLASS |
FREE CLASS |
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| 20:15 | |||||||
| 20:30 |
20:30～21:30
ボクシングクラス 担当：RYO |
FREE CLASS 21:45 CLOSE |
20:30～21:30
キックボクシング 初心者クラス 担当：瀧口 |
20:30～21:30総合格闘技 担当：野口 |
20:30～21:30柔術初心者クラス 担当：蔵野・谷脇 |
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| 21:00 | |||||||
| 21:15 | |||||||
| 21:30 | FREE CLASS |
FREE CLASS |
FREE CLASS |
FREE CLASS |
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| 22:00 | |
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| 22:30 | |||||||
| 22:45 |
ボクシングは数ある格闘技の中でもルール制限の多い競技です。
まず攻撃できるのは左右の拳だけ、的も相手の上半身だけと非常に限られていますが、ルール制限が多いからこそパンチに特化した細やかな技術や駆け引きがあります。
もっともルール制限の少ない総合格闘技とは対極にあるように思えますが、キックより寝技に持ち込まれるリスクが少なく、ボクシングの技術は総合格闘技においても非常に有効です。
またキックはないですが、距離感やフットワークが重要で、手だけじゃなく足もすごく使いますのでダイエット効果も高いと言えます。
クラスでは、シャドーからロープスキッピング、基本のジャブやストレート、フットワークからしっかりと指導いたします。
STYLEキックボクシングクラスの火曜日担当の鈴木和樹は元日本キックボクシング連盟フライ級タイトルチャンピオン！
金曜日担当の中村優作選手はDREAM、DEEP等でトップ選手として活躍中。
先日のDEEP名古屋大会でも強豪ストライカー相手に得意の打撃で圧倒し、見事KO勝利したばかり。
クラスでは丁寧に、パンチやキックを繰り出す時どこに力を入れてどこの力を抜くか、
ディフェンスや距離感等20年以上培ってきた中村選手や元チャンピオンの鈴木インストラクターのの打撃の秘密を知る事ができます。
他のキックボクシングジムやクラスでは学べない鈴木インストラクター、中村選手の打撃を学べるのはSTYLEだけ！！
道着を着て行う、寝技主体の格闘技で、裸体のグラップリングよりも技の数が多く、
総合格闘技やサブミッション・レスリングなど、競技体系に寝技が含まれる競技の練習としても高い効果があります。
力が無くても、強くなれる老若男女問わず出来る格闘技です。
このクラスは、打・投・極。。。つまりパンチ、キック、投げ技、関節技、絞め技すべてが習える言わば格闘技のオンパレードです！！
指導は、池本代表が担当していてはじめは、パンチ、キックなどの打撃から始まり最後は寝技のテクニックで終わる
どれも細かく教えてくれ本当に楽しいクラスです。
慣れてきた方にはパンチ→投げ技、投げ技→絞め技など池本代表の技が習えたり。。。
強くかっこよくなりたい皆さん、無料体験、見学お待ちしています！！
このクラスは、打・投・極。。。つまりパンチ、キック、投げ技、関節技、絞め技すべてが習える言わば格闘技のオンパレードです！！
指導は、池本代表が担当していてはじめは、パンチ、キックなどの打撃から始まり最後は寝技のテクニックで終わる
どれも細かく教えてくれ本当に楽しいクラスです。
慣れてきた方にはパンチ→投げ技、投げ技→絞め技など池本代表の技が習えたり。。。
強くかっこよくなりたい皆さん、無料体験、見学お待ちしています！！
空手・キックボクシング・柔道・レスリング・護身術の要素を持ち併せた、
総合格闘技を子供向けにしたもので、ストレッチから始まり、様々な運動能力、
運動神経が向上するトレーニング、基本練習、ミット練習、マット運動、受身、
投げ技、寝技、関節技、スパーリングなどを行います。
