総合格闘技は、打（打撃）・投（投げ技）・極（絞め・関節技）で成り立っており、月曜日の総合格闘技クラスでは
その3つを学習することが出来ます。
総合格闘技クラスは前半・打撃クラス、後半・寝技クラスと2部制に
なっており、もちろん学習したいクラスのみを受けることも可能です。
指導は、打撃クラス・寝技クラス共に池本代表が担当。
打撃クラスではパンチ・キックの基礎から始まり、打撃からの首相撲、
打撃から寝技への移行方法や、逆に寝技に持ち込もうとする相手に対する対処方法など、総合格闘技における
様々な場面を想定した指導を行います。
打撃を中心に学びたい方は、火曜日のボクシングクラスや、
金曜日のキックボクシングクラスでのレッスンもオススメです。
後半の寝技クラスでは総合格闘技では欠かせない、投げ技・タックルなどの相手を倒す技や絞め・関節技を学びます。
寝技での基礎である、柔軟や受身から始まり、総合格闘技で通用する相手の倒し方、勝敗を決める際に重要な関節技の
細かいポイントや相手を倒して、関節技まで流れを学びます。
体力に自信の無い方は、池本代表の技の説明のみを
見学することも可能です。
無理をせずに自分の体力やレベルにあった形でレッスンを受けることができます。
関節技を中心に学びたい方は水曜日のシュートレスリングや、
土曜日の柔術クラスでのレッスンもオススメです。
後半は総合格闘技にはかかせない、タックル・投げ・関節技などの指導する寝技クラスです。
総合格闘技の技は見様見真似で見た目を真似することが出来ても、技のポイントや関節の位置などを
しっかり理解していないと本当の意味で使うことは出来ません。
実際に試合を経験してきた総合格闘技のプロの選手だからこそ理解できる技のポイントやタイミングなどを
初心者の方にもわかりやすく、レベルに合わせて指導を行います。
決してはじめから危険な技やスパーリングなどは行いませんので安心してレッスンを受けてください。
レッスンでわからなかった部分や、もう一度練習したい場合でも、レッスン終了後にインストラクターに
お気軽に質問してください。
試合で実践してきたプロならではの技を身につけることができます。
一般的に格闘技と聞くとどうしても「痛い」「恐い」などのイメージが先行しがちですが、
格闘技の練習で一番大切な事は「相手に対する信頼」です。
お互いに信頼し合い、レベルや体力を理解して
練習を行えるからこそ、強くなり自分のレベルを上げてゆくことが可能になります。
総合格闘技スタジオSTYLEではレベルに合わせ、無理をせずに楽しく続けてゆけるよう、指導内容を変えてゆきますので
プロを目指す方はもちろん、ストレス解消や運動不足解消、ダイエットなど会員様の目的に応じて練習が行えます。
会員様のレベルや体力・年齢に合わせたレッスンを行いますので、楽しく集中して練習を行えます。
| クラス名 | 総合格闘技クラス |
| 曜日 |
土曜日19時～20時 |
| 練習に必要な物 |
動きやすい服装、タオル、ドリンク（ジム内にも自動販売機有ります） ※裸足でレッスンするのでシューズはいりません。 シャワーを使用される方は、バスタオルや着替えをご用意下さい。 |
