こんにちは。
STYLEボクシングクラス担当の渡辺です。
本日も、蒸し暑い中お集まりいただきありがとうございます‼︎
さぁいよいよ来週に迫りましたスパーリング大会。
出場者も皆様の促しあって続々と集まっており楽しみです♪♪
本日のレッスンはディフェンスに用いるステップワークから応用編3ということでディフェンス重視のドリルを行いました。
レベル1〜4の難易度に分けているので出来る所までを反復して頂く事により自然にボクシングの動きが身体に染み込んできます。
ラストは来週のスパーリング大会に向けてマスボクシングを1分×4ラウンド。
リターンの取り合いなど高度な攻防を拝見させていただき私も勉強になりました。
レッスン後のフリークラスでもドリルを反復される方、スパーリングされる方で最後まで動きっぱなし‼︎
ラストは約10人での筋トレで締めました‼︎
大勢でやると部活ノリで楽しいです♪♪また皆でしましょう☆☆
たくさんの参加者お待ちしております。
