こんにちは。
STYLE月曜ボクシングクラス担当の渡辺です。
最近は気温も安定してきており運動するのが最適な環境になってきましたね♪♪
本日のボクシングクラスはフックをテーマにした3週目。
フックを混じえたコンビネーションパンチの練習をしました。
コンビネーションの中でどのパンチを本命にして打つのか...
昨日の土曜総合格闘技クラスは
この１ヶ月半やって来たことの復習で、差し合いからの
テイクダウンやタックルやバスガード等
基本的な事をおさらいしました。
みんなとやっていると自分自身も忘れていたことなどを思い出せて、
凄く良い練習になります。
やはり基本は大事で...
昨日の木曜日キッククラスは
カウンターをテーマに練習を行いました。
相手が、パンチで入って来たときのカウンター。
また、
相手がタックルで来たときのカウンターの膝ゲリなどなど。
みんなミットを持つのが上手くなってきたので打つ方も安心して打ててるように見えました。
途中 軽くミット...
こんにちは！火曜キック初心者クラスの
坂井です！！
今日は
「基本」を重視した
練習メニューをしました！
シャドーから
基本のジャブを中心とした
マススパーリング
基本のミドルキック中心のミット打ち！
次に
ボディースパーリング
3人組になり
全員でボディーだけの
ライトスパーリングです！
3人...
こんにちは。月曜ボクシングクラス担当の渡辺です。
本日のボクシングクラスは参加14名とたくさんの方が参加して頂きました。
ありがとうございます☆☆
その内、4名は女性会員の方でした。ボクシングクラスの前はビューティーキックを行っていますのでダブルレッスン‼︎
STYLEレディは逞しいです。
そして本...
土曜日総合格闘技クラスも多数の参加者で、盛り上がってました‼︎‼︎
まずは、
ウォーミングアップを兼ねて
マット運動とタックルの打ち込み
をしてから
ダッシュ&バービー。
初参加の吉山さんも頑張っていました‼︎‼︎
５分後にはこんな感じにな...
昨日の木曜日キックボクシングクラスは、20人位の参加者で大盛況でした‼︎
基礎練習からはじまり
ややハードなミット打ち練習。
さらに、首相撲の打ち込み&スパーリング。
ライトスパーをやりました。
今日の〆はスネのぶつけ合い(みんな痛がってましたf^...
こんにちは
火曜キック初心者クラスの坂井です！
今日は
「限定マススパーリング」を中心に練習しました！
ジャブ限定のマスボクシング！
ワンツー
ワンツー、ローキック
など
ラウンドによって
限定された技しか
出してはいけない
マススパーリング！
相手が
出してくる技が
分かっ...
こんにちは。
STYLEキッズ&ジュニアクラス担当の渡辺です。
本日は新年度初の子供達の練習。
キッズクラスでは4月から晴れて小学生になる子やキッズクラスからジュニアクラスに昇級し高学年のお兄さんお姉さんと練習して刺激を受ける子など皆日に日に逞しくなっていきます。
今日の練習は4月度に実施する体力測...
木曜キックボクシングクラス担当の野口です。
昨日のキックボクシングクラスでは、いつも行っている基本の反復練習とスイッチしてからのバリエーションとポジショニングを重視して行いました。なかなか難しい技術なので、すぐにマスター出来ない会員さんも居ますが何事も反復する事でマスター出来ると思いますので諦めずに...
