こんにちは。月曜ボクシングクラス担当の渡辺です。
本日のボクシングクラスは参加14名とたくさんの方が参加して頂きました。
ありがとうございます☆☆
その内、4名は女性会員の方でした。ボクシングクラスの前はビューティーキックを行っていますのでダブルレッスン‼︎
STYLEレディは逞しいです。
そして本日ボクシングクラスは4月2週目ということでフック系の応用。
ショートフックとロングフックの打ち分けをメインで行いました。
この技術が出来るか否かでスパーリングや試合での選択肢がかなり変わります‼︎
なので時間をかけて反復練習。
ディフェンスの技術ではウィービング(パンチをくぐる避け方)をメインにフットワークも付け加えて頂きました。
皆様レッスン中にどんどん上手くなるのでついついアレもコレもやって欲しいと求めちゃいます♪♪
来週は3週目ということでフックを織り交ぜたコンビネーションです。
週を重ねるにつれて難しくなってきますがレッスン序盤は基本的な動きを分けて行うことや説明させていただく事がメインとなります。
またレッスン後のフリークラス、私渡辺がいてる時は練習最後に必ず筋トレを行います‼︎
夏が来る前に今から土台を作っておきましょう。
ミッドナイトパンプアップクラブ大歓迎です。
皆様お待ちしてます♪♪
私とハッスルしましょう☆☆
