木曜キックボクシングクラス

木曜キックボクシングクラス担当の野口です。
昨日のキックボクシングクラスでは、いつも行っている基本の反復練習とスイッチしてからのバリエーションとポジショニングを重視して行いました。なかなか難しい技術なので、すぐにマスター出来ない会員さんも居ますが何事も反復する事でマスター出来ると思いますので諦めずに頑張って貰いたいと思います。

 
そして最後の〆は、体力の底上げを目的としたミドルキックと膝ゲリの連打！

相当　ハードですけどみんなやり遂げてました❗
来週はライトスパーを中心にやって行きたいと思います。