こんにちは
火曜キック初心者クラスの坂井です！
今日は
「限定マススパーリング」を中心に練習しました！
ジャブ限定のマスボクシング！
ワンツー
ワンツー、ローキック
など
ラウンドによって
限定された技しか
出してはいけない
マススパーリング！
相手が
出してくる技が
分かってるのでしっかり
ディフェンスするのが課題です！
続いてマススパーリング
今度は
相手がどの技を出してくるかわからないので
難易度がグッとあがります！
キックボクシングは
顔面へのパンチ
足への蹴りに
攻撃が片寄る人が多いです！
なので
マススパーの最中
必ずボディー3発
ミドルキック3発以上出す
条件付きマススパーをしました！
上・中・下
しっかり攻撃を散らし
的確に当てる練習です！
徐々に
ステップしながら
楽しく格闘技術を身につけていきしょう！
来週も
お待ちしています！
