木曜日キッククラスの野口です。
ウォーミングアップがてらシャドウをしてから 僕のクラスで、たびたび行っているスイッチについて多くの時間を使いました。
基本的には、構えた時の前脚で蹴る際に使うことが多いですが、これをパンチでも使おうと言うことです。
まずはフォームチェックも含めて前進しながらスイッチか...
こんにちは
火曜キック初心者クラスの坂井です！
今日の練習はハイキックを
多く取り入れてみました。
先週
少しハイキックをミット打ちでしましたが
身体が硬い方が目立ちましたので、今日はハイキックに重点を置いた練習をしました！
まずは
アップのシャドーから
2R！
そして
対人練習
ジャブの受け返し
...
こんにちは。
ボクシングクラス担当の渡辺です。
梅雨なので安定しない天気と蒸し暑い気候とうっとうしい時期ですね。
そんな日はボクシングで良い汗流してスッキリしましょう♪♪
本日も22名と大変多くの方が集まって頂きました。
ありがとうございます‼︎
6月のテーマは応用です。
本日は上下の打ち分けで...
木曜日キッククラス担当の野口です。
昨日は大雨にもメゲずに10人程の参加者でした。
ウォーミングアップがてらシャドウをしてから木曜日の必須科目になっているパンチに番号を付けての受け返し。
これは頭の回転を良くする効果もあるし、目も良くなるし、ハンドスピードも上がるので、良いことずくめなので、継続して...
こんにちは
火曜キック初心者クラスの
坂井です！
本日もまず
シャドーからのスタート！
ジム全体を広く使って
フォームを確認！
初めての方もおられたので
鏡の前では
基本の形をゆっくり
やっていただきました！
から、対人練習！
ジャブの受け返しから
ストレート
ワンツーの受け返し！
から
蹴りを入れ...
こんにちは。
STYLEキッズ担当の渡辺です。
本日は月曜キッズクラスについて書こうと思います。
STYLEキッズは皆元気いっぱいの男の子、女の子が多くいつも賑やかです。
練習前や練習後は皆大好き、はちゃめちゃタイム。その日のインスピレーションで皆遊びまくって大変です・・・（笑）
但し‼︎練習時間の...
木曜日キッククラス担当の野口です。
昨日は、なんせ暑かった❗
ジム内が、蒸し風呂状態で やや酸素も薄目のように感じたので、休憩を挟みながらレッスンしました。
内容は、5月にやって来たことの おさらいでパンチの受け返しや相手の打撃に対してのカウンターの打ち込みを行いました。
最後は、みんな疲れてました...
こんにちは
火曜キック初心者クラス
坂井です！！
本日は
パンチに重点を置いての
練習をしました！！
まずはシャードー
初めての方は鏡のまえで
基本を反復！
できる方は
大きく動くことを意識してもらってのシャードー！！
皆さん各々に
自分のスタイルがあると思うので
鏡でそれができているか
しっかり確...
こんにちは。
STYLEボクシングクラス担当の渡辺です。
月日は早く6月になりましたね。あと一ヶ月で上半期が終わると思うと1日1日追い込んでいこうと改めて感じます。
では今月のボクシングクラスのテーマは『応用』です。
今までは一つ一つのパンチを練り上げていただきましたが今月はコンビネーションやリター...
土曜日 総合格闘技クラス担当の野口です。
昨日は、雨にも関わらず最終的に15人程の参加者でした。
まずは、ウォーミングアップがてらマット運動と首の柔軟をかねてのブリッジ。
そして、オープンフィンガーをはめて相手の打撃に対してカウンターのタックルとパンチからのタックルの打ち込みを行...
