木曜日キッククラス担当の野口です。
昨日は大雨にもメゲずに10人程の参加者でした。
ウォーミングアップがてらシャドウをしてから木曜日の必須科目になっているパンチに番号を付けての受け返し。
これは頭の回転を良くする効果もあるし、目も良くなるし、ハンドスピードも上がるので、良いことずくめなので、継続してやっています。
そして、個人的に得意なスイッチしてからの展開に多くの時間を使い 会員さんに繰り返し打ち込みを行いました。
慣れるまでは やや難しい内容ではありますが、マスターすると攻撃や防御の幅が広がるので、みんなにも是非 使って貰いたいと思っています。
少しの休憩を挟んでから、マススパーをみんなで回しました。
みんな相手の体格やレベルに合わせて出来ているので 巨漢の吉山さんVSまさみちの用な対戦も可能になります。
フリークラス終了後は、残った強者達と、筋トレをして練習を終了しました。
今週も残り２日 暑いですがみんなで頑張りましょう🎵
