木曜日キッククラスの野口です。
ウォーミングアップがてらシャドウをしてから 僕のクラスで、たびたび行っているスイッチについて多くの時間を使いました。
基本的には、構えた時の前脚で蹴る際に使うことが多いですが、これをパンチでも使おうと言うことです。
まずはフォームチェックも含めて前進しながらスイッチからの蹴り～スイッチからのパンチを行いました。やはり頭の位置が悪い人が多くみられたので、スイッチした際のポジションについて説明させて貰いました。出来ている人もいれば そうでない人もいるので時間をかけてマスターして貰いたいと思います。
そんなこんなで、指導をしていると、あっと言う間に１時間！
少しタイムオーバーになりましたけど、最後はいつも通り ややキツメのミットで締めくくりました。
フリータイムは、みんなの好きなスパータイム！
多くの会員さんが残ってスパーに精を出していました！
