土曜日 総合格闘技クラスの野口です。
先日のクラスは、体験の方がいて ちょうど良い機会だったのでエビやスイープ パスガードの基本をじっくり時間をかけて打ち込みを行いました。自分自身も忘れていたり、粗くなっていた事が再確認できるので、凄くイイ練習になります。
打ち込み終了後は、パンチからのタックルに重点を置いたミット打ちを行いました。暑さのせいか 皆さんややバテ気味。
終了後は、いつも通りガッツリとグラップリングスパーをやり 筋トレでは下半身と腹筋を追い込みました。今日あたり みんな筋肉痛やろうな。
