こんにちは火曜キック初心者クラスです！
本日も
シャドーからのスタートですが、柔軟の時間もとりました！
できるだけ
練習前は軽く柔軟しておきましょう！
怪我なく練習してほしいので(・ω・)ノ
まず
蹴りのミット！
ジャブからミドル1分
ストレートからミドル1分！
ミドルダブル左右！
交代でやってもら...
こんにちは
火曜キック初心者クラスです！
本日も
シャドーから
練習スタート(・ω・)ノ
各々
悪い癖が抜けてきて
スタイルがまとまってきました！
まずは
ブロッキングの練習！
相手のパンチをブロッキングだけでディフェンスしてもらいました！
パンチももらっても
軸をぶらさず
すぐに攻撃に移れ...
土曜日 初心者総合格闘技クラスの野口です。
昨日の総合格闘技クラスは、
エビやマット運動などいつものメニューをやったあとに、
先週からの流れで、
ブリッジしてからエビをしてガードポジションに戻す打ち込みを行いましたが、
土曜日初参加の会員さんがブリッジが出来ていなかったので、
良い機会だと思い まず...
こんにちは
火曜キック初心者クラスの坂井です！
本日は
雨ということで
会員さんが少なかったですが
逆に濃い練習が
できたんでは無いかと思います！
息を上げる練習ではなく
とにかく
フォームを重視し
一人一人細かく
アドバイスさしてもらいました！
シャドーでアップしてから
広くジムを使いました！
端...
こんにちは
火曜キック初心者クラスです！
かなり
気温が冷え込んできましたが、たくさん会員さんがきてくれました(・ω・)ノ
入念にアップしてから
ミット打ち
本日は蹴り込んでもらいました(・ω・)ノ
蹴りの基本のミドルキック
2R
から
ローキックを打ち込みました！
ローキックを打つ時
ミドルキ...
