こんにちは
火曜キック初心者クラスです！
本日は
若手の会員さんばかりでした！
ということで
対人メインでの練習をしました！
まずは、
シャドーから(｀・∀・´)
体を温めてもらってから
マススパー！！
全員で
ひたすらまわしました！
休憩もはさみながら
対人をまわし、
その中で首相撲も加え
やって...
火曜キック初心者クラスです！
本日も
柔軟・シャドーでスタート！
体を温めてもらってから
ミット！！
本日は
ローキックをやりました！
ローキックは
普通に蹴るパターンと
上から打ちおろす
2パターンあります！
ランダムで蹴ってもらいました！
続いて
奥足のローキック！
一歩踏み込んで
蹴っても...
木曜日キッククラスの野口です。私のクラスは総合格闘技に活きるキックボクシングをテーマにレッスンしています。 今回は組み付いて来たりタックルに来た相手に対しての打撃の打ち込みをメインテーマに行いました。
組み付いて来る相手には、前蹴り等が有効です。勿論 カウンターになりますからスピードとパワーが必要で...
こんにちは
火曜キック初心者クラスです！
柔軟・シャドーからのスタート(・ω・)ノ
気温も低いので
柔軟・シャドーで
しっかり体を温めてから
スタートしてもらっています！
3Rつかって
みっちり！
続いて
ミット！
今日は
前蹴りを蹴りました！
左右前蹴りと
ストッピングの前蹴り！
前蹴りを蹴られる...
