昨日の木曜キッククラスはアップがてらラダーを使ったトレーニングをしました。
初めての方もいて、苦戦していましたが、皆さん楽しそうにやっていたので来週からも取り入れて行こうと思います。
その後はいつもやっているパンチの受け返し。
今回からパンチを返したあとに、必ずローキックもプラスして行いました、ローを蹴るときは相手の正面だとパンチのカウンターを貰いやすいので、立ち位置を意識して貰いました。
その後はフリースパーを4~5ラウンドやってからミット打ち
そしてボディとスネの強化の為の練習を行いました。
ボディを打たれた際やローをカットした際に、痛さにビックリしない為にも普段から鍛えておくことが必要です。
本日は木曜日名物の超しんどいミット打ちはお休みにしました。
来週やろうかな！
