土曜初心者総合格闘技クラス

先日の初心者総合格闘技クラスも

タックル

押さえ込み

スイープ

など基本的な打ち込みを丁寧に行いました。

基本的な打ち込みの後は、応用編です。

今回は、バックに回ってからのキープやチョークスリーパー

そしてバックからの腕十字の打ち込みを体の位置や手の使い方等を注意して丁寧に行いました。

土曜日はハードな内容では無いので、

女性会員さんにも参加して貰いたいです。