こんにちは
火曜キック初心者クラスの坂井です！！
本日もシャドーからのスタート！！
みなさん
自分のフォームが
まとまってます(=ﾟωﾟ)ﾉ
1Rシャドーしてもらい
次に
シャドースパーをしてもらいました！
遠い距離で
当てないでシャドーしてもらいました！
続いて
受け返し！
ジャブの受け返しから
ローキックのカット！
ここを重点的にやってます！
なかなか
ローキックのカットが
難しいですが
しっかり反復していきましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ
そのまま
マススパーへ(=ﾟωﾟ)ﾉ
1Rめは
ローキックを中心に
2Rはミドル
3Rはハイキック
4Rは首相撲ありで！
各々条件付きで
マススパーをやってもらいました！
各自
ジャブからの組み立て
かなり
上達しています(=ﾟωﾟ)ﾉ
ディフェンス力をあげれば
かなり楽にスパーができると思うので
ディフェンスの練習を反復していきましょう！
次にミット！
ミドルを蹴ってもらいました(=ﾟωﾟ)ﾉ
しんどいので
ギブアップ制で(=ﾟωﾟ)ﾉ
全員やりきっていましたが笑
最後はシャドーで！！
試合前の選手の方も練習にこられています！
他の会員様も
ケガのないように
練習頑張ってください！
来週もお待ちしています！
