本日のクラスは、マット運動やエビ等で、汗をかいた後に、首の強化&ストレッチも兼ねてブリッジ。
そして、小休止を挟んで基本的なタックル～テイクダウン～押さえ込みの打ち込みを行いました。後半は、フックガードからのスイープ そしてフックガードに対してのパスガードの打ち込みに多くの時間を費やしました。
クラス終了後は、みんな大好きスパータイムです。私も久しぶりに参加しましたけど、みんな強なって来てます！嬉しいですね！
本日から入会したプロ志望の会員さんもいますし、みんなの試合も迫ってきてるし、来週から忙しくなりそう。
