【8月最後の火曜キッククラスは】

総合格闘技スタジオSTYLEブログ

【8月最後の火曜キッククラスは】

こんにちは
火曜キック初心者クラス
坂井です!

本日もシャドーから
スタート!

フォームチェックから
大きく柔らかく動く!!

続いて
対人練習!image3

受け返しからスタート
フリーで3発ずつの受け返し!
最近はディフェンスに
力をいれてもらってます!

受け返しから
マススパー!(=゚ω゚)ノ
image2
3分でしっかり
組み立てを考えて
マススパーしてもらいました!

首相撲もあり
ルールでやってもらいました!

マススパーでも
ローキックのカット
パンチのブロック
パーリング

しっかり意識してもらいました!

みなさん
なかなか
手数も出ていてよかったです!

最後は
ミット蹴り込み!
image2
今日は
選手をはじめ
てぎる人が多かったので
数を蹴ってもらいました!

ギブアップ制で!(=゚ω゚)ノ

ほとんどの方が
やりきっていました!!

最後はクールダウンのシャドー(=゚ω゚)ノ

気温も涼しくなってきました!
季節の変わり目
体調に気をつけて
練習頑張ってください!

来週もお待ちしてます

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