こんにちは
火曜キック初心者クラスの
坂井です！
本日もシャドーから
スタート！！
皆さん
だいぶ
足が軽く動くようになってきました！
シャドーで
自分のフォームを確認するのはとても大切なので
しっかり反復しましょう！
続いて
受け返し！！
ジャブの受け返しから
ローキックのカット
約束マス！
目を慣らして
ディフェンスのイメージをもってマススパーリングへ
(=ﾟωﾟ)ﾉ
受け返しのイメージのまま
動くのはなかなか難しいですが
しっかり反復して
ディフェンス力をあげましょう！
次は
最近力をいれている
首相撲！
基本的には
ヒザ蹴りは当てません！
相手の体勢を崩す事を目的として
やってもらってます！
首相撲も
回数こなしてる内に
上達していくと思うので
これからドンドン取り入れていきます！
さぁ
最後は階段ミット(=ﾟωﾟ)ﾉ
とにかく
蹴りまくってもらいました！
ギブアップ制で！
ほとんどの方
最後までやりきっていました！
すごい(=ﾟωﾟ)ﾉ
本日は出稽古で
大嶺選手が来てくださりました！
大嶺選手はプロの経験もあり
選手を目指してる会員さんには
いい刺激になったんではないでしょうか！！
また
来てくださいね(=ﾟωﾟ)ﾉ
みなさんも
またお待ちしてます
お盆休みで
リフレッシュしていただき
またがんばりましょう！！(=ﾟωﾟ)ﾉ
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