昨日の木曜キックボクシングクラスは、
このくそ暑いなか多数の参加者で盛り上がりました。
みんなのやる気が伺えます❗
まずはアップがてらシャドウ 鏡を見ながら丁寧に行いました。
そして技術的な打ち込み練習では、池本代表が現役時代に得意としていた膝蹴りを重点的に行いました。
膝蹴りと言っても色々バリエーションがありますが、昨日は蹴る際のポジションに気をつけて貰いながら行いました。
スパー等で使う人が少ない膝ですが、非常に有効な攻撃の１つで、一発入ると試合などではガラリと流れが変わります。
プロアマ問わず、ドンドン使ってモノにして貰いたいと思います。
勿論スパーでは、加減してやりましょう🎵
後半は、マススパーやミット打ち等を行いました。
非常に暑いですが小まめに水分補給をして無理せずに練習して貰いたいと思います。
