鈴木です。
こんにちは。
今週のキック初心者クラス、少し参加人数が少なかったですね。
暑さの影響でしょうか？
急に暑くなりましたからね。クラスの途中でも自分のタイミングでこまめに水分補給して下さいね。
先ずはフリーでのシャドーを行いました。
相手とのスパーリングや試合をイメージし、時にはディフェンス...
鈴木です。
こんにちは。
昨日のキック初心者クラスでは、もちろん首相撲から。(^_^)参加人数が奇数で1人余ればサンドバッグで膝の打ち込みです！
そしてミット打ちで距離を考える練習をしました。
例えば、ジャブでも遠い相手に出すジャブと近くに相手がいる場合のジャブでは踏み込む距離も違い（踏み込...
鈴木です。
こんにちは。
今週のキック初心者クラス、首相撲からの～フェイントの練習からの～限定マススパーからの～ミット打ちという流れでした。
目のフェイントは特に難しそうでしたね。
難しいだけに使えますよ！
しかし約束練習だけでは身体が覚えるまで時間がかかりそうです(^_^)
フェイントを使ったミッ...
鈴木です。
こんにちは。
今週のキック初心者クラスでは、基本を中心に練習しました。
ジャブ、ストレート、ワンツーのディフェンス！
ミドルキックのカット！
そして、最後にかる～いマススパー！
そこで１つ気がつきました！
フェイントを使っている方がまだ少ないですね～
これからはフェイントの練習もたくさん...
鈴木です。
こんにちは。
今週のキック初心者クラスは、先ず恒例？の首相撲！
キツそうですが、皆さんいつも楽しそうです。(^_^)
技術練習ではコンビネーションを自然に出せる練習と相手の打撃から目をそらさない練習を行いました。
そして、簡単でしっかり打ち込めるミット打ち！
来週も楽しく頑張りましょう。...
鈴木です。
こんにちは。
今週のキック初心者クラスは、ミドルキックやハイキックを蹴られた後の打ち返しの練習をしました。
相手の打撃をもらいっぱなしでは負けてしまうので、打撃をもらってしまった場合の練習も必要です！
その後は前蹴りのキャッチの練習！
キャッチできるのはミドルキックだけではないんですよ。...
鈴木です。
こんにちは。
今週のキック初心者クラスでは、パンチから蹴りにつなげるコンビネーションのシャドーを練習しました。
単発でのステップインは皆さん出来ていますが、コンビネーションになるとどうでしょう。
足と手がバラバラになってぎこちなくなりますよね。(^_^)
これも練習しかありません。
10...
鈴木です。
こんにちは。
昨日のキック初心者クラスでは、ミット持ちの方が考えたコンビネーションを打ち込みましたよ。
皆さん素晴らしいコンビネーションを考えてくれたので
良いミット打ちができました。
ボディに自信のある会員さんが中学生のミドルキックをボディで受けたりと、
とても楽しい1時間でした。
来...
鈴木です。
こんにちは。
今週のキック初心者クラスは参加者20名と大盛況でしたよ。(^_^)
たくさん集まったので久しぶりに、
キックボクシングの醍醐味でもある首相撲もやりました。
ミット打ちやマススパーでは2組に分けて行いました。
初めてスタジオが狭いと感じました。
いつもたくさんの参加ありがとう...
鈴木です。
こんにちは。
昨日のキック初心者クラスは雨でしたが、参加者も多かったです。
技術練習ではパンチのデフェンスをメインに行いました。
パーリング！ブロック！ステップ！
その後は、かる～いマススパー！
昨日はテーマはをつくりました。
デフェンスのバリエーション！
得意なデフェンスに頼らず、あま...
