鈴木です。
こんにちは。
今週のキック初心者クラス、少し参加人数が少なかったですね。
暑さの影響でしょうか？
急に暑くなりましたからね。クラスの途中でも自分のタイミングでこまめに水分補給して下さいね。
先ずはフリーでのシャドーを行いました。
相手とのスパーリングや試合をイメージし、時にはディフェンスも入れながらのシャドーは濃い練習の１つですよ！
今回はミット打ちは無しで、パンチのみ、キックのみ、などのマススパーをたくさん行いました。
たまにはいいですよね～
来週はミット打ち！たくさんやろうかな？
