こんにちは火曜キック初心者クラスの
坂井です！！
本日も
シャードーからのスタート
からマスボクシング！！
皆さん
組立て、コンビネーション
できてきてます！！
ミットでやった事を
しっかり対人練習で出せるように頑張りましょう！！
ミットは
GW前の最後の練習で
パンチ主体の練習だったので
しっかり蹴り込みました！！
ミドルキックの連打
パンチのコンビネーションからミドルキック！！
まだ
下半身のバランスが不安定な人が少しいます！
不安定だと単発の蹴りは蹴れても
連打になると
なかなかバランスをとるのが難しい！
しっかり下半身を安定させていきましょう！
最後に
下半身強化のスクワット！
せっかくの
団体練習なので
皆さんで競っていただきました！
一回でも止まったら
脱落でひたすらできるとこまでスクワット！！
優勝は中学生でした笑
団体練習の
有効な点は互いに高めあえるところです。
皆さんで
高め合い
全体でのレベルアップを目指しましょう！！
雨の中
たくさん参加していただき
ありがとうございます！
来週も頑張りましょう！
お待ちしてます(*^◯^*)
