こんにちは
火曜キック初心者クラスの坂井です！
今日は
実践を軸とした練習をしました！
アップで
基本のジャブ・ワンツー
・ミドルキック！
次に
ライトスパーリング！
いつもは
短い時間で
皆さんで回って
色んな人と対人してもらいましたが、
今回は
長い時間で同じ人と
2ラウンドの
ライトスパーリングを
しました！
課題は
分析です！
1ラウンド
相手のクセ、ウィークポイントなどをお互いに探り合い
2ラウンド目
ペースを上げて
手数を出す！
これを皆さんで
皆さんで回してもらいました！
最後に
クールダウンのシャドー！
一般の会員様
中には試合に出ている
選手会員様
様々な方がいてますが、
皆さん基本がすごくできています！
基本できてきたら
次は細かく見ていくことが大事です！
踏み込む位置
パンチの角度
打ち方など！
小さな修正が
大きな成長につながると思います！
クールダウンのシャドーで
細かなアドバイスをしていき
再度皆さんに鏡で
フォームを確認してもってます！
シャドーで出来た形を
ミット・マススパーリングに出す！
マススパーリングで出来たことを
スパーリングで出す！
スパーリングで出来た事を試合に出す！
簡単そうに聞こえますが
すごく難しい事です！
基本を見直し
皆さんでステップアップしましょう！！
また
来週もお待ちしてます！
