木曜キッククラス

木曜日キックボクシングクラスは、いつも総合格闘技を意識した内容で行っています。

なので同じミドルキックを蹴るにしても　なるべくキャッチされない高さやスピードを意識してやってもらっています。

今回は、首相撲の打ち込みをしたあとに、首相撲のスパーを行いました。

体験の方や初心者の方もいたので、膝ゲリ無しで体重のかけ方やポジションなどに気を付けて貰いながら行いました。

後半は、スパー&ミットを多目に行い、本日のレッスンを終了しました。

20人を超える会員さんと体験の方１名とおおいに盛り上がりましたが、この人数になると酸欠状態になるので、無理せずに、小まめに水分補給や休憩を挟んでやってもらいたいと思います。