2016年12月28日年 日のブログ

火曜初心者キックボクシングクラス

こんにちは 火曜キック初心者クラスです！ 本日は 若手の会員さんばかりでした！ ということで 対人メインでの練習をしました！ まずは、 シャドーから(｀・∀・´) 体を温めてもらってから マススパー！！ 全員で ひたすらまわしました！ 休憩もはさみながら 対人をまわし、 その中で首相撲も加え やって...

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