皆さんこんにちは～だんご虫（体形の事ではないはず‥‥）のニックネームを持つトレーナーの花澤です～d(^_^o)
一昨日の金曜日の柔術クラスから～皆さんにもだんご虫ムーブをマスターして貰えるように新たな打ち込みを導入しました～☆
〔ゆりかご〕のように前後にゆらゆらと動き続けるムーブです。
コツは「いかに猫背にして体を小さくするか！！」そして「絶対に止まってしまわない！！」事です。
その他にも「膝の曲げ伸ばしではなく付け根でコントロールする感じ」「自分の頭を相手の顎の下に入れていく感じ」「相手の側面に付く感じ」などなど‥‥挙げだしたらキリがありませんが‥‥良い動きをしている時は楽に感じられるはずです。
逆にかなりの筋力が必要‥‥体がキツいと感じる時は‥‥あまり良い動きをしていない場合が多いと思います。
これはこのムーブに限らずですが～打ち込みは同じ動きを繰り返す事により、その動きをより深く理解出来て、自分の体をより理解する事が出来ると思います！！
そうなるとレベルは凄く上がるはずです！！
まずは前後だけですが～ここから左右が入り～斜めとかが入り～最後は自在に転がれるようになってもらう計画です！！
ころころ転がり続ける〔だんご虫〕のようなムーブを身に付けたい方は～ぜひ金曜日の花澤柔術のクラスにご参加ください～d(^_^o)
