2017年1月8日年 日のブログ

土曜総合格闘技クラス！！

2017年 最初の総合格闘技クラスは、３連休の初日にも関わらず沢山の会員さんや体験の方で盛り上がりました❗ まずはウォーミングアップの為に、下半身の筋トレやマット運動で身体を暖めてから基本のタックルの打ち込みなどを行いました。 そして、最近のMMAでは欠かせない壁際(試合では金網ですが)の打ち込みに...

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