前足で止める

今週の火曜キックボクシングクラスでは

 

相手がパンチで入ってくるのに対して、

 

前脚の前蹴りで止める練習を

 

ミットではなく実際に相手を蹴って練習しました。

 

止められる方もお腹を鍛える練習です。

 

キックボクシングでは打撃だけでなく

 

打たれ強さも必要です

 

最初は軽くから慣らしていきましょう