火曜日キック初心者クラス

鈴木です。
こんにちは～

今週のキック初心者クラス、練習の最後にボディー強化を行いました。

しかし！腹筋運動ではありませんよ。

キックボクシングに必要なお腹は、バキバキに割れてるだけではダメなんです(^_^)

必要なのは…

【打撃に耐えられる腹筋】です！

2人1組でお互いにボディーを打ち合う練習が効果的ですよ。