スタミナをつける為に

鈴木です。こんにちは。

スタミナをつけるには、

やはり【ダッシュ】ですね

そしてジムワークでは【ミット打ち】ですね。

昨日のキックボクシングクラスでは

スタミナ強化のためミット打ちをたくさんやりましたよ。

私も、少しだけミット打ちに参加しました。

『きつかったです』

これからも、たまに参加します。