ＳＴＹＬＥ女性専用プログラム
『ビューティーキック』で行う
キックボクササイズのメリット
キックボクササイズはキックボクシングとは違い、格闘技ではありません。
殴られる事も殴る事もなく、楽しくシェイプアップできます。
１．有酸素運動なので体脂肪の燃焼効果が大きい
脂肪を燃焼させるためには、有酸素運動が必須！。
キックボクササイズは有酸素運動になるので、ダイエット効果抜群！
そして、ＳＴＹＬＥプログラム『ビューティーキック』は
無酸素運動(筋トレ)を、してから有酸素運動を行うので
有酸素運動だけより、効率よく短時間でのボディメイクを可能にします。
２．皆で行うので、辛くなく楽しい
長時間ジョギングや水泳をしていても飽きてしまう事ってありますよね。
キックボクササイズなら、パンチやキック色々な動きができるので、飽きにくく
仲良くおしゃべりしながらや、ムカつく人の顔を思い浮かべての
ミット打ちが行えるので、ストレス発散になり楽しい時間を過ごせます。
３．筋力トレ効果があるので、体が引き締まってモデルのような体型になれる
しなやかな筋肉がつく事で
身体が引き締まってモデルさんのようなハリのある体型になれます。
代謝も上がるので、普段通り
飲食をしても太りにくい身体が出来上がります。
まず、自宅で無酸素運動(筋トレ)を
してみたい方は、下の動画を参考に頑張ってください！。
