大阪市城東区関目の総合格闘技スタジオSTYLE

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総合格闘技スタジオSTYLEブログ

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火曜キック初心者キックボクシングクラス!


こんにちは
火曜キック初心者クラスの坂井です!

本日は
シャドーからのスタート(`・∀・´)

から
最初に
対人練習をしました!

パンチのディフェンス!
パーリング
ブロッキング
シュチュエーションをかえながら
ゆっくりやってもらいました!

交互に
ディフェンス
オフェンスでの受け返し!

続いて
蹴りも入れての受け返し!

ローキックのカット!
ミドルキックも
できるだけカットしてもらいました!

からの
マススパーリング(`・∀・´)

みなさん
攻防のバランスが
よくなってきてます(`・∀・´)

続いて
ミット!
今日はミドルキックを
重点的に蹴ってもらいました!

左右50連打!

ローキックカットからの
返しのミドルキック!!

この2つを蹴ってもらいました!

最後は
シャドーで
クールダウン!!

試合に出られた方
なども
こられていました!
お疲れ様でした!

また次も頑張ってください!

来週もお待ちしています!

土曜総合格闘技クラス


土曜日総合格闘技クラスは、今日も熱心な会員さんのお陰で熱の入った内容となりました。

本日の課題は、ズバリ!テイクダウンです。

 

プロアマ問わず勝敗の分かれ目になることもあります。

打撃からのタックルや4つ組みからのテイクダウン等々 何種類かを丁寧に行いました。

アマチュアの試合に出る会員さんも増えてきているので、是非 土曜日のクラスに参加して貰って 基本を学んで貰いたいと思います。

フリークラスでスパーをしたあとは、3人で筋トレ。

皆さん 来週も頑張りましょう❗

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