大阪市城東区関目の総合格闘技スタジオSTYLE

〒536-0008 大阪市城東区関目3-13-10 BLASTビル2F TEL/FAX 06-7500-3225

大阪市城東区関目の総合格闘技スタジオSTYLE

女性専用キックボクササイズクラスBEAUTY KICK(ビューティキック)ではK-1ファイター池本誠知が考案したプログラムで女性が気になる、ウエスト、ヒップ、脚、背中の引き締めに特化したエクササイズを行います。

女性専用キックボクササイズクラスBEAUTY KICK(ビューティキック)ではK-1ファイター池本誠知が考案したプログラムで女性が気になる、ウエスト、ヒップ、脚、背中の引き締めに特化したエクササイズを行います。

BEAUTY KICK(ビューティキック)って?

打撃練習やストレッチで日ごろ溜まっていたストレスや脂肪をKOしましょう!

打撃練習やストレッチで日ごろ溜まっていたストレスや脂肪をKOしましょう!
打撃練習やストレッチで日ごろ溜まっていたストレスや脂肪をKOしましょう!

初心者から始めてみたい女性
キレイになりたい女性
かっこよくパンチやキックを打ちたい女性
締まった体になりたい女性格闘技に興味のある女性はみんなで楽しくSTYLEで汗を流しませんか?

効率的な有酸素運動が行えます!

なかなか一人では行えない運動も皆でやれば、楽しく続けることが出来ます。

エクササイズは20分以上続けないと最初は食べ物の糖質がエネルギーとして使われる為脂肪が燃えにくいです。
けどマシンによるランニングやエアロバイクのような単純作業では20分が長く退屈と感じた事はありませんか?

クラスでは、前半30分をストレッチで関節の稼働域をひろげながら身体を運動モードに切り替えさせて、 それから筋肉がついても目立たず逆に矯下着のような効果で身体のラインを細く女性らしく見せる効果のある インナーマッスルを主にトレーニングします。
そして、筋肉がつくことで普段の基礎代謝をあげて痩せ体質に、さらに筋肉に乳酸が溜まることで成長ホルモンが分泌され、 その後の有酸素運動であるキックボクササイズの効果を高めてより効果的に行う事ができます。
キックボクシングの基礎の動きをみんなで合わせながら行いますので新しい動きを学びながらの60分は、楽しく時間を忘れて集中できます。

なかなか一人では行えない運動も皆でやれば、楽しく続けることが出来ます。
なかなか一人では行えない運動も皆でやれば、楽しく続けることが出来ます。

パンチ、キックでストレス解消が行えます!

通常のフィットネスジムでは決して味わうことの出来ない爽快感を味わうことが出来ます。

通常のフィットネスジムでは決して味わうことの出来ない爽快感を味わうことが出来ます。
通常のフィットネスジムでは決して味わうことの出来ない爽快感を味わうことが出来ます。

日頃の鬱憤を晴らすためにやってます。なんていう会員さんもちらほら。
ミットを思い切り叩いたり、蹴ったり日頃出来ない運動をすることで、ウェイトトレーニングやフィットネスジムでの有酸素とはまた違う爽快感が味わえます。
痩せるためだけじゃなく、キックボクシングを身近に感じて、1つのスポーツとして楽しみながらボディメイクしてみてはいかがでしょうか。

クラス名 BEAUTY KICK(ビューティーキック)
曜日
月曜日19時15分~20時 木曜日10時30分~11時30分
練習に必要な物
動きやすい服装、タオル、ドリンク(ジム内にも自動販売機有ります)
※裸足でレッスンするのでシューズはいりません。
シャワーを使用される方は、バスタオルや着替えをご用意下さい。

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